喝煮炖汤的好处。

日期:2019-11-05 12:07点击数:

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有效,甜,冷,心,脾,胃,肝,肺功效。
去除热量和水分,冷却和传播血液,止血。
主要的发烧是烦渴,恶心和血液。
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强大的胃粘膜,维生素C和蛋白质,结合几种细胞,促进胶原蛋白的生成,并共同加强胃粘膜。
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避免贫血以预防贫血并帮助肝脏移动。
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改善胃肠单宁具有抗炎和收敛作用,并改善胃肠疲劳。
藕还包含含有粘蛋白碳水化合物蛋白质。这是促进蛋白质和脂肪的消化,减轻胃的负担。
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止血藕对血小板减少和紫癜有一定的作用。
它对血液热出血也有效。
此外,健脾补虚的糯米肾,滋养肾脏,滋养肝脏。
营养价值营养1。
莲藕的热量与马铃薯的热量相当。碳水化合物和脂肪含量相对较低,蛋白质含量略高于马铃薯。
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莲藕含有维生素和微量元素,尤其是维生素K,维生素C,铁和钾。
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莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维。这些可与人体胆汁盐,食物胆固醇和甘油三酯结合使用。因此,它可以从粪便中除去以减少脂质吸收。
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它含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维,维生素B12。